每天一碗粥，再活50年

毛毛细雨

       每天一碗粥 ，真的可以再活50年

熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧， 这些食材都是入肾的，是碗很好的粥 。把这个方法转载过来，希望能给各位老年朋友带来好处。

      黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖（适量）

           (核桃也可以换成花生米)

      以上是两个人的量。


      每天下午就把这些放碗里用清水泡好，晚上睡觉前用电压力锅调好20分钟时间开始熬粥，如果是普通高压锅,大概煮10几分钟，关火，放炉火上盖上盖子闷。第二天早上搅动放点红糖就ok了！

照这个方法每天都坚持喝一碗粥，喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，    白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以抹去的，气色比原来好得多！小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
      世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

      好好收藏吧 留着有用。

零开始

            这些食材都是入肾的，是碗很好的粥，收藏了。

素魄

这碗粥真不错，我原来光喝八宝粥，收藏了，做一碗试试。

石榴

好帖子，收藏了，谢谢毛毛细雨大哥！