高血脂饮食禁忌

沪上人

            高血脂饮食禁忌

   高血脂饮食禁忌

。现代人群中患有高血脂的人越来越多

了，专家指出造成高血脂异常的原因很多，有遗传原因，也有

饮食原因，遗传因素改变不易，但饮食方面还是可以改变一下

的，所以高血脂患者要注意饮食习惯。

     关于高血脂饮食禁忌这一问题，解释如下：

    高血脂饮食禁忌一

　　 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙

盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮

酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒

酒。

　　 高血脂饮食禁忌二

　 　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红

茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸

等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的

治疗。

　　 高血脂饮食禁忌三

　 　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温

肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血

压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗

肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不

宜食用。

　　 高血脂饮食禁忌四

　 　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增

加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量

的摄入。

　　 高血脂饮食禁忌五

　 　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，

患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高

血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　 高血脂饮食禁忌六

　　 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋

类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波

动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某

些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

　　 高血脂饮食禁忌七

　　 高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥

胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重

或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　 高血脂饮食禁忌八

　　 鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压

增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有

高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体

有害无益。

     以上内容是对高血脂饮食禁忌这一问题的解释。

腊八牛

谢谢提醒了我的注意。

上海大哥

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