老人春季养生补充(4,5)注意项

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            四、要谨防感冒　　春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医，用药越早效果越好.
　　五、不宜食用生冷食品
　　在春天老年人宜多吃些富有营养并且又容易消化的清淡食物，不吃或是尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引起疾病。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒暖胃和防止感冒的双重作用。

蒲公英

学习两帖。谢谢介绍！

上海大哥

谢谢介绍养生要点。

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走四方 发表于 2013-4-1 06:37
谢谢朋友的介绍，祝好。

       谢谢赏贴！晚上好！

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荷塘芬芳 发表于 2013-4-1 17:33
谢谢介绍春季养生知识！很受益。

       谢谢赏贴！晚上好！

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走四方 发表于 2013-4-2 05:15
朋友早上好，谢谢回复。

     版主早上好！