注意自己的肾

上海大哥

好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

口太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度。　　

自测：肾亏的表现
1、早上起床时，发现掉头发比较严重。
2、记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。
3、晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。
4、晚上经常起夜，白天也有尿频现象。
5、免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。
6、性冷淡。
7、月经不调，烦躁不安。
8、经常有无名火，却没有力气发作。
9、食欲不振。
10、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。

如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧。

雪域梅花

“上海大哥”看看，你的转载文章的名字是“主意”还是应该“注意”？

上海大哥

雪域梅花 发表于 2013-3-15 20:56
“大海大哥”看看，你的转载文章的名字是“主意”还是应该“注意”？
...

我这搬运工不合格呀。就像你叫我大海大哥一样。

雪域梅花

上海大哥 发表于 2013-3-15 21:06
我这搬运工不合格呀。就像你叫我大海大哥一样。

哈哈哈哈哈哈哈~~~~~`咱俩彼此彼此！！

上海大哥

雪域梅花 发表于 2013-3-15 21:15
哈哈哈哈哈哈哈~~~~~`咱俩彼此彼此！！

今后你可得小心，我是不可轻易得罪的呀。

上海大哥

雨中行 发表于 2013-3-16 11:39
我腰酸，大哥是否要补补肾！

看来叮当不能一直响。

蒲公英

应该注意自己的肾！

上海大哥

蒲公英 发表于 2013-3-16 13:04
应该注意自己的肾！

肾对人来说，真的很重要。