老年人提倡"三忘"

笑语翁

   现代医学表明,百分之八十的老年性疾病与各种精神因素有关。老年人要保持身心健康,愉快安度晚年,须做到"三忘";
   第一 "忘年"。 就是说,平常尽量少想自己的年龄,这种心态会使人感到总是年轻。现代医学研究表明,人体免疫功能主要受大脑皮层机制制约,"年轻化"的心态会促使免疫功能"年轻化",使它增强活力,从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。
   第二 "忘形"。就是超越自我,忘却自己的身份,摆脱某种心理上的羁绊。每个人的身份、地位、成就等差异性很大。但是当人们离休、退休以后,应该忘记这些差别。忘却身份,不拘形骸,有利健康长寿。
   第三 "忘怀"。就是内心自适、恬淡,不依恋身外之物和名利地位,不追念往日的荣辱,不计较过去的恩怨心胸开阔,旷达自知。有些老年人,对于自己过去那种坎坷遭遇与心灵创伤耿耿于怀,沉湎在往事的悲哀中,凡此种种,医学上叫做"回归心理"。"回归心理"不但影响老年人情绪,而且当不良情绪得不到有效控制时,还会促使老年人的身体机能加速衰退,促使心血管系统、内分泌系统以及消化功能的进一步减退。
   (十二年前 中国妇女报 裁剪)

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又在捉弄我!我3忘你3忘, 3+3?  5?{::疑惑::}

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   "人老了,弦也对不准了!(电影 洪湖赤卫队 台词){::I服了U::}{::你强::}