三种“吃饭声音”对身体有极大危害。今天，我也在这儿转载，希望引起大家的注意。

雪域梅花

文章发布者：王鹏 来源：寻医问药收藏本文

好多人在吃饭时都会发出各种声音，这些不会让人在意的“吃饭声音”是很大的健康隐患，中医提示，3种“吃饭声音”有极大危害你有吗?
1、吃饭太快的“呼噜”声
吃得快，不能完全咀嚼，食物的大块残渣进入消化道，从食管、胃到小肠一路通过，时间长了就会造成伤害。热汤、热粥一仰头喝掉，油条、粢饭团囫囵吞枣，辛辣甜腻一味偏爱……这样长期的反复刺激，容易导致消化道壁细胞增生，癌前病变。
应该吃饭时耐下性子，细嚼慢咽;麻辣烫和油炸的硬食物更得少吃点。
2、菜下油锅的“滋拉”声
这样的情景不陌生――湿淋淋一把青菜放进热油锅，一时声响伴着油烟四起。油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯的烟雾，人如果长期吸入，诸多免疫功能受到抑制，而且容易得肺癌。“滋拉”一声的时候，这种有毒油烟散发得最多，对人体健康的影响也最大。
要少用煎、炸、炒、红烧等烹饪方法。如果一定要开油锅，不妨在烧热油后，暂时关一下火，让油温稍稍回落，在无火保温的情况下放菜。
3、“食物变质”声
腐变的食物也会致癌，不重视自己健康的声音。比如，发霉的花生、玉米、陈萝卜干、腌得不透的酸菜中，存在亚硝胺和霉菌毒素，后者本身可以引起癌症，与亚硝胺还有协同致癌作用。其实，不吃变质食品是基本健康常识。照不照着做，全看个人的健康意识，这和许多人小时候明晓得青菜的好处，却不肯吃是一样的道理。

远道来客

改变自己的生活习惯

雪域梅花

远道来客 发表于 2012-5-23 08:59
改变自己的生活习惯

是啊，知错就改，是好学生。

远道来客

雪域梅花 发表于 2012-5-23 09:03
是啊，知错就改，是好学生。

做好学生

人比黄花胖

对照了下，沾边的好像是第一种，喜欢吃油炸食品，香、脆，哎呀，试着改吧。

雪域梅花

静看红尘 发表于 2012-5-23 10:30
谢谢提醒！

你知道了，我放心。

雪域梅花

智者善水 发表于 2012-5-23 16:26
值得注意

多留点心！

雪域梅花

天地行 发表于 2012-5-24 11:17
是的.生活习惯很要紧的.

没错，你知道了，我高兴。